Режим работы колл-центра: будни 10:00-19:00, сб-вс выходной. Электронные сертификаты на подарки-впечатления (!) отправляются в течение 5 минут после оплаты. Карты магазинов оформляются под заказ до 7 рабочих дней. Заказы оформляются на сайте круглосуточно.
Москва
Ваш город:
Москва?
Да
От выбранного города зависят цены и ассортимент сертификатов

Курс «Здоровая спина» Москва

Сертификат предоставлен компанией "Fitmost"

Выберите форму сертификата:

  • О сертификате
  • Правила активации
  • Отзывы (0)

О сертификате

Этот курс подойдет для тех, кто много времени проводит за компьютером, чувствует усталость, дискомфорт и боли в спине. Короткие занятия по 10-15 минут помогут проработать каждый отдел позвоночника, укрепить мышцы спины и развить их гибкость.

Курс можно разделить на три части:

  • Уроки для каждого отдела позвоночника с объяснением пользы и техники выполнения;
  • Уроки о скручиваниях и изгибах спины;
  • Уроки с общими комплексами для спины — упражнения на все отделы позвоночника, разогревающие, для гибкости и расслабления.

Во время занятий используются ролики для пилатеса, массажные мячики, балансировочная подушка, йога-блоки и резинки для фитнеса, однако упражнения можно выполнять и без специального оборудования.


Что еще нужно знать?


Продолжительность: 10 занятий (2 ч 7 мин), доступ открывается на 3 месяца с момента активации кода.
Количество человек по сертификату: 1.
Что необходимо: коврик, ролик для пилатеса, массажный мяч, балансировочная подушка, йога-блоки, резинки для фитнеса.
Важно: занятия проводятся онлайн.


Правила активации

  1. Чтобы получить услугу, зарегистрируйтесь на сайте www.bantikov.ru и активируйте карту в личном кабинете за 5-7 дней до желаемой даты получения услуги.

  2. Наш сотрудник свяжется с Вами в течение 1 рабочего дня;

  3. В день получения услуги, не забудьте взять подарочную карту с собой (пластиковая карта/распечатанный вариант);

  4. Перенести запись можно не более 1 раза и не позднее, чем за 24 часа до назначенной даты;

  5. В случае неявки в назначенное время подарочная карта аннулируется;

  6. Данная карта не подлежит обмену на любые другие карты на нашем сайте, а также обмену на денежные средства;

  7. Дата окончания срока действия карты указана в правилах. По истечении срока действия карта становится недействительной.

  8. Желаем Вам приятного отдыха и ярких эмоций!

Посмотреть оферту