*Женская самооборона* - экстренная самозащита, владеть которой необходимо каждой женщине! Это способ быстро отразить нападение с помощью простых эффективных приемов и подручных средств. Женщина вовсе не беззащитна! В этом Вы убедитесь на занятиях по женской самообороне. Здесь Вы узнаете, как оказать сопротивление, используя несколько простых ударов, а также ногти, шпильки и все, что оказалось в дамской сумочке. А также пройдете специальную психологическую подготовку для действия в экстремальной ситуации. *Вы можете выбрать*: * *Однодневный тренинг по самообороне*. Включает: изучение психологических методов защиты и профилактики нападения; отработка самых эффективных ударов и приемов, использование подручных средств, действия в особых условиях нападения (квартира, подъезд, лифт, машина и другие места). Продолжительность — 4 часа. Проводится в воскресенье. Стоимость — 4000 рублей * *Курс занятий на 1 месяц*. Регулярные занятия в секции по женской самообороне. Включают психологическую подготовку, отработку приемов и ударов, использование различных подручных средств, а также различные упражнения на укрепление мышц и для поддержания себя в прекрасной физической форме. Продолжительность — 4 занятия, по 1,5 часа 1 занятие в неделю по субботам. Стоимость — 2000 рублей Подарочный сертификат на женскую самооборону — это подарок, который поможет защитить жизнь, красоту и здоровье! А также чувствовать себя уверенно и безопасно вне дома.
Что нужно знать?
В стоимость подарочного сертификата входит:
*Одежда*: удобная, спортивная. Сменная спортивная обувь обязательна! *Место*: м.Ботанический сад
Где можно реализовать?
Здесь пока нет ни одного отзыва, но вы можете поделиться своим впечатлением первым
Здесь пока нет ни одного отзыва, но вы можете поделиться своим впечатлением первым
Рейтинг услуги:
Статистика оценок:
Похожие сертификаты
-
от 500 руб.
-
от 5 000 руб.
-
от 15 399 руб.
-
8 800 руб.
-
4 940 руб.
